Langsung ke konten utama

AKIBAT YANG MUDAH TERPANCING

Marah merupakan salah satu bentuk luapan emosi yang pasti sering Anda temui dan mungkin Anda lakukan sendiri. Banyak hal yang bisa menjadi penyebab seseorang marah, bahkan mungkin hal sederhana dan bodoh. 

Meskipun begitu dampak dari kemarahan terkadang juga lebih buruk dari kemarahan itu sendiri.

 Hal yang harus Anda ingat dari kemarahan adalah jangan terpancing emosi. Terutama jika Anda sudah mengetahui jenis-jenis dari kemarahan.

Penasaran apa saja jenis dari kemarahan? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.

Iritasi


Sering merasa kesal karena tiba-tiba komputer mati saat Anda sedang mengerjakan tugas? Hal inilah yang disebut dengan kemarahan iritasi. 

Kemarahan ini sendiri terjadi karena Anda kesal akibat adanya beberapa gangguan. Daripada jadi emosi, lebih baik ambil napas dalam-dalam dan hitung sampai 10 untuk mengendalikannya.

Frustasi

Ada beberapa hal yang Anda rencanakan namun tak bisa berjalan dengan semestinya. 

Dan hal ini bisa membuat Anda marah. Inilah yang disebut dengan frustasi. Agar Anda terhindar dari kemarahan jenis ini, Anda harus belajar untuk mulai mengurangi ekspektasi Anda dan menerima keadaan serta mensyukurinya.

Kebencian

Kebencian terkadang juga bisa berkembang menjadi kemarahan. Entah benci karena seseorang atau keadaan, semuanya bisa jadi penyebabnya. Solusi untuk mengendalikan hal ini adalah berhenti untuk membenci seseorang atau sesuatu, sebab hal tersebut tak ada gunanya.

Penghinaan

Saat dihina, tentu saja reaksi Anda adalah marah. Sebab Anda merasa bahwa orang yang menghina Anda sama sekali tidak mengerti akan diri Anda. 

Dan mungkin diri mereka juga tidak sebaik Anda. Nah, daripada emosi, lebih baik pisahkan diri Anda dari orang-orang semacam itu. Sebab mereka sama sekali tak memberikan manfaat positif untuk diri Anda.

Marah memang boleh saja. Namun Anda pun pasti setuju bahwa dampak dari marah tersebut terkadang lebih buruk dari kemarahan itu sendiri. 

Jadi, sebelum marah dan terbawa emosi lebih baik kenali penyebabnya dan kendalikan diri Anda. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

LAPORAN SAHABAT KULTUM

Kami ucapkan terimakasih untuk rekan-rekan yang telah berpartisipasi ceck in dan mohon maaf bila ada stasiun yang ceck in namun belum tercatat dan terpanggil, kami berharap partisipasinya pada kegitan Net berikutnya. -Tepat pada Pukul 18.50 kegiatan Kultum Net kami tutup dengan negatif berita atau pengumuman. -dan peserta yang ter logsheet sejumlah 19... orang, diawali oleh Bunda Iin,  dan diakhiri  Iwan Hartiwan -Sekali lagi mohon maaf jika ada salah dalam membawakan tugas, saya ... mengucapkan terimakasih..
Posting Komentar
Baca selengkapnya

NIKMAT KESEHATAN

Nikmat kesehatan الحمد لله العزيز الوهاب، ذي الإحسان والكرم، مجزل العطاء والنعم، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن سيدنا ونبينا محمدا عبد الله ورسوله، وصفيه من خلقه وخليله، فاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وعلى من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين. أما بعد: فأوصيكم عباد الله ونفسي بتقوى الله، قال سبحانه وتعالى:( وكلوا مما رزقكم الله حلالا طيبا واتقوا الله الذي أنتم به مؤمنون). Kaum Muslimin : nikmat dan keutamaan yang diberikan Allah kepada kita melimpah ruah, Allah Swt berfirman : وأسبغ عليكم نعمه ظاهرة وباطنة “Dan menyempurnakan untukmu nikmat-Nya lahir dan batin” (Luqman 31 : 20). Bila manusia mau menghitungnya maka tidak akan mampu menghitungnya, Allah Swt berfirman : وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها إن الله لغفور رحيم “Dan jika kamu menghitung-hitung nikmat Allah, niscaya kamu tak dapat menentukan jumlahnya. Sesungguhnya Allah benar-benar Maha Pengampun lagi Maha Penyayang” (An Nahl 16 : 18). Dan sesungguhnya nikmat yang paling agung dan pal...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

DO'A KHATAM AL-QUR'AN

Doa Setelah Membaca Al-Qur'an   اَللهُمَّ ارْحَمْنِىْ بِالْقُرْآنِ. وَاجْعَلْهُ لِىْ اِمَامًا وَنُوْرًا وَّهُدًى وَّرَحْمَةً. اَللهُمَّ ذَكِّرْنِىْ مِنْهُ مَانَسِيْتُ وَعَلِّمْنِىْ مِنْهُ مَاجَهِلْتُ. وَارْزُقْنِىْ تِلاَ وَتَه آنَآءَ اللَّيْلِ وَاَطْرَافَ النَّهَارٍ. وَاجْعَلْهُ لِىْ حُجَّةً يَارَبَّ الْعَالَمِيْنَ.   Allaahummarhamnii Bil Qur'Aani. Waj'Alhu Lii Imaaman Wa Nuuran Wa Hudan Wa Rohmah. Allaahumma Dzakkirnii Minhu Maa Nasiitu Wa 'Allimnii Minhu Maa Jahiltu. Warzuqnii Tilaa Watahu Aanaa-Al Laili Wa Athroofan Nahaar. Waj'Alhu Lii Hujjatan Yaa Rabbal 'Aalamiina.   Artinya : “Ya Allah, rahmatilah aku dengan Al-Quran yang agung, jadikanlah ia bagiku ikutan cahaya petunjuk rahmat. Ya Allah, ingatkanlah apa yang telah aku lupa dan ajarkan kepadaku apa yang tidak aku ketahui darinya, anugerahkanlah padaku kesempatan membacanya pada sebagian malam dan siang, jadikanlah ia hujjah yang kuat bagiku, wahai Tuhan seru sekalian alam.”
Posting Komentar
Baca selengkapnya